A 7 napos színes diéta remek alkalom arra, hogy friss zöldséget, gyümölcsöt egyél mindennap, és nem mellesleg megszabadulj akár 3-4 kiló súlyfeleslegtől is. A különböző színű ételek, különböző tápanyagokat tartalmaznak. A 7 napos színes diéta gondoskodik a változatosságról, a szervezetre gyakorolt pozitív hatása tudományosan is igazolt. A hét mindennapján más színű ételt fogyassz, így hétfőn… Tovább »
Diétázz a szivárvány színeivel
A 7 napos színes diéta remek alkalom arra, hogy friss zöldséget, gyümölcsöt egyél mindennap, és nem mellesleg megszabadulj akár 3-4 kiló súlyfeleslegtől is. A különböző színű ételek, különböző tápanyagokat tartalmaznak. A 7 napos színes diéta gondoskodik a változatosságról, a szervezetre gyakorolt pozitív hatása tudományosan is igazolt. A hét mindennapján más színű ételt fogyassz, így hétfőn… Tovább »
Szilvás piténk amellett, hogy olyan egyszerű elkészíteni, mint egy muffint, könnyű, mint a piskóta, egészséges és még nagyon finom is. Próbáld ki a receptet te is! Szilvás pite Hozzávalók kb. 16 kockához 10 dkg tönkölyliszt 10 dkg nyírfacukor 10 dkg kókuszzsír 3 tojás 15 dkg szilva néhány csepp vanília aroma csipetnyi só fahéj Elkészítése A… 
A receptet több próbálkozással kísérleteztem ki. A lisztet kivéve valamennyi alapanyag illeszkedik a paleo-étrendbe. A tönkölylisztet helyettesítheted kókuszliszttel, az ízélmény így más lesz. Egy próbát megér, döntsd el te magad, melyik a finomabb. Az elkészítése egyszerű és gyors, igazi vendégváró egészséges édesség. (majdnem) paleo csokis muffin Hozzávalók: 20 dkg tönkölybúza liszt 4 dkg holland kakaópor… 