Ha megfájdul a fejed, ne nyúlj rögtön gyógyszer után. Mutatunk pár bárhol elvégezhető gyakorlatot, ami tényleg segít enyhíteni és elmulasztani a kínzó fejfájást. 1. Fogd meg mindkét fülcimpádat. Először gyengéden nyomkodd meg mindkettőt, majd kezdd el erősebben masszírozni őket. Ismételd többször. 2. Ezután két ujjaddal szorítsd meg a halántékodat, mielőtt fájdalmassá válna, enyhíts a nyomáson. Körülbelül két… Tovább »
Fejfájás-csillapítás masszázzsal
Ha megfájdul a fejed, ne nyúlj rögtön gyógyszer után. Mutatunk pár bárhol elvégezhető gyakorlatot, ami tényleg segít enyhíteni és elmulasztani a kínzó fejfájást. 1. Fogd meg mindkét fülcimpádat. Először gyengéden nyomkodd meg mindkettőt, majd kezdd el erősebben masszírozni őket. Ismételd többször. 2. Ezután két ujjaddal szorítsd meg a halántékodat, mielőtt fájdalmassá válna, enyhíts a nyomáson. Körülbelül két… Tovább »
